هل التوتر يضر الجسم؟

الآثار الشائعة للإجهاد يمكن أن تؤثر أعراض التوتر على جسمك وتفكيرك ومشاعرك وسلوكك . وتساعد معرفة أعراضه الشائعة في إحكام السيطرة عليها. لكن عدم علاج التوتر قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتات الدماغية والسُمنة والسكري.