هل التنفس من البطن مضر؟

التأثيرات الجانبية المحتملة للتنفس من البطن

قد يؤثر التنفس من البطن سلبًا على أعراض القلق لدى بعض الأشخاص. إذا وجدت أن هذه التقنية لا تحقق الفائدة المرجوة، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص حول العلاجات الفعالة للقلق أو البحث عن وسائل طبيعية أخرى قد تناسب حالتك.