هل التنظيف ينحف؟

وإذا أراد المرء حرق المزيد من السعرات الحرارية من خلال عملية التنظيف، فإن 15 دقيقة من المسح تحرق نحو مئتي سعرة حرارية ، بينما تنظيف البلاط أو ما شابه يمكن أن يحرق نحو 75 سعرة حرارية في نفس الكمية من الوقت، وكلاهما بمثابة تمرين للذراعين. وللتأكد من ذلك، يمكن تطبيق تلك الأرقام على شخص يزن 70 كيلوغراما.