هل التنر يرفع الإنسولين؟

صحيح أن التمر يرفع الأنسولين ، لكنه يعد مصدرًا طبيعيًا للطاقة، ويمنح الجسم السكريات الطبيعية التي تعادل مستويات السكر في الدم، مثل الغلوكوز والسكروز والفركتوز، مما يجعله مثالياً لتعويض الطاقة بعد يوم طويل من الصيام.