هل التميس صحي؟

ملاحظات اخصائية التغذية اختر الدقيق المصنوع من الحبوب الكاملة في طريقة التميس، للحصول على ألياف غذائية أكثر تسهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك . لا تبالغ في الحصة المتناولة من خبز التميس، لتجنب ارتفاع الدهون في الكبد، واختر البدائل الصحية للخبز التي تسهم في الحفاظ على صحة الكبد.