هل التمر يوجد فيه فيتامين B12؟

معلومات عن التمر

يُعتبر التمر من الفواكه الصيفية المشهورة في الدول العربية، وغالبًا ما يُقدم على موائد رمضان وفي أطباق الحلوى. يحتوي التمر على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، إلا أنه لا يحتوي على فيتامين B12.