هل التمر ينزل الضغط؟

يُعتبر التمر أحد أفضل الأطعمة الطبيعية لدعم صحة ضغط الدم ، بفضل احتوائه على عناصر غذائية غنية مثل البوتاسيوم، الماغنيسيوم، والألياف، التي تساعد على تحقيق التوازن في مستويات الضغط. سواء كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه، فإن فوائد التمر لضغط الدم تجعله خيارًا مثاليًا لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.