هل التمر يفيد الغدة الدرقية؟

فوائد التمر للصحة

أشارت أخصائية التغذية إلى أن التمر يعزز البصر ويحافظ على رطوبة العين بفضل احتوائه على فيتامين أ، كما يلعب دورًا في مكافحة مرض العشى الليلي. بالإضافة إلى ذلك، يوفر تأثيرًا مهدئًا للأعصاب نظرًا لاحتوائه على فيتامينات أ وب1 التي تعمل على تقوية الأعصاب. ومن الجدير بالذكر أن التمر يمكن أن يحد من نشاط الغدة الدرقية، وهو غني بالفسفور الذي يعد غذاءً أساسياً للخلايا العصبية في الدماغ. كما أن له صفة ملينة، مما يجعله علاجًا فعالًا للإمساك.