هل التمر يساعد في التنشيف؟

هل يساعد التمر في فقدان الوزن؟

نعم، قد يسهم التمر في فقدان الوزن لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة. يُعتبر التمر نوعًا من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات، والمعادن، والفيتامينات، والألياف. لذا، يُمكنه أن يوفر لجسمك العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الألياف الموجودة فيه على تعزيز الشعور بالشبع لفترة أطول.