هل التمر يزيد دقات القلب؟

يلعب المغنيسيوم المتوفر في التمر دورًا هامًا في تنظيم ضربات القلب والحفاظ على مرونة الشرايين ، وارتبط الحصول على كميات كافية منه بمستويات ضغط دم صحية. تساهم الألياف الغذائية في التمر في تحسين صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول الضار، والمحافظة على وزن صحي، وتحسين حساسية الأنسولين، وهذا ينعكس إيجابًا على ضغط الدم.