هل التمر يزيد الدم في الجسم؟

فوائد التمر للأشخاص المصابين بفقر الدم

يعتبر التمر من الأطعمة المفيدة للأفراد الذين يعانون من فقر الدم. حيث أن استهلاك 100 غرام من التمر يوفر للجسم حوالي 11٪ من احتياجاته اليومية للحديد.