هل التمر يريح الأعصاب؟

يحتوي التمر على معادن مهمة مثل الماغنيسيوم، الذي يساهم في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر ، مما يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي.