هل التمر مفيد للقلب؟

فوائد التمر لصحة القلب

يعتبر التمر مفيدًا للغاية لصحة القلب، حيث يعد مصدرًا هامًا للبوتاسيوم والمغنيسيوم اللازمين لوظائف القلب. بالإضافة إلى ذلك، فإن محتوى التمر الغني بالألياف الغذائية يلعب دورًا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم. وهذا يسهم في الوقاية من السكتات الدماغية، والنوبات القلبية، وتصلب الشرايين.