هل التمر به زنك؟

هل يحتوي التمر على الزنك؟

نعم، يحتوي التمر على كمية ضئيلة من الزنك إلى جانب الحديد وبعض المعادن والأملاح الأخرى. يجب الإشارة إلى أن المصادر الرئيسية للزنك تشمل اللحوم والدواجن والأسماك، بينما الفواكه والخضروات التي تُعتبر غنية بالزنك غالبًا ما تحتوي على نسبة تتراوح بين 3% إلى 12% فقط من احتياجات الجسم اليومية.