هل التمرية مفيدة؟

فوائد التمرية

تُعد التمرية خياراً ممتازاً كوجبة خفيفة يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية. تتميز بأنها غنية بالمكونات الغذائية الصحية، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية. إضافةً إلى ذلك، تحتوي التمرية على الحديد، مما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم، وتساعد في تلبية احتياجات الجسم من الحديد والسعرات الحرارية.