هل التمرية صحية؟

فوائد التمرية الفوائد الصحية لتناول التمرية تناول التمرية يعزز صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواها العالي من الألياف . كما أنها تساهم في تقوية جهاز المناعة وتخفيف الالتهابات. يُعتبر التمر أيضًا غذاءً مثاليًا للرياضيين بفضل احتوائه على السكريات السريعة الامتصاص، مما يساعد في استعادة الطاقة بسرعة بعد التمارين.