هل التفاح ينقص الوزن؟

هل التفاح يساعد في فقدان الوزن؟

تضمين التفاح في النظام الغذائي قد يعزز جهود فقدان الوزن، حيث أظهرت دراسة أن النساء اللواتي تناولن ثلاث تفاحات يوميًا لمدة عشرة أسابيع قد حققن نتائج ملحوظة في تقليل الوزن، فضلاً عن تحسين صحتهن العامة.