هل التفاح ينزل الكولسترول الضار؟

فوائد تناول التفاح يومياً

تشير دراسة حديثة إلى أن استهلاك التفاح بشكل يومي يمكن أن يساهم في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم، وبشكل خاص لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك، يساعد التفاح في تخفيض الوزن بين هذه الفئة من النساء.