هل التفاح مفيد لارتجاع المرئ؟

فوائد الفواكه الغنية بالألياف لمرضى ارتجاع المريء

تعتبر الألياف عنصرًا أساسيًا لصحة الجهاز الهضمي. إن تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف يمكن أن يساهم في إبطاء حركة المعدة، مما يؤدي إلى تقليل إفراز الأحماض فيها. هذا الأمر يمكن أن يكون مفيدًا للغاية للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء. من الفواكه التي تفيد في هذا السياق: التفاح و الموز.