هل الترمس يزيد الوزن أو ينقص الوزن؟

يُعتبر الترمس عنصرًا طبيعيًا فعالًا في إنقاص الوزن ، وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية التي تساهم في تقليل امتصاص السكر من النشويات والحلويات، ووفقًا لموقع ?pinkvilla?، يساعد الترمس في تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن من خلال تنظيم عملية امتصاص السكر في الجسم.