هل التركيز حرام أم حلال؟

هل حلال أو حرام ممارسة رياضة التركيز الذهني حول فكرة واحدة غير مخالفة للشرع والتجرد عن الأفكار الاخرى وذلك من أجل الاسترخاء والصفاء النفسي وتقوية النفس والإرادة والتخلص من التوتر والتعب؟