هل التربع مفيد؟

السلام عليكم.اردت الاستفسار عن حقيقة جلسة التربع اذ وجدت انها غير صحية للجسم:( من العادات الاجتماعية الخاطئة) تؤدي إلى تآكل في غضاريف الركبتين وبشكل مبكرمما ينجم عنه خشونة مبكرة في المفاصل . خلق الله مفصل الركبة في حركة واحدة وهي الثني والمد. لذا ننصح بالجلوس والرجلان أما متدليتان اوفي وضعية الثني ؟؟؟؟؟؟