هل التدخين ينقص من الوزن؟

التأثيرات الناتجة عن التدخين على الوزن

يساهم التدخين في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في جسمك، لكن عند الإقلاع عن هذه العادة، يتباطأ هذا المعدل وتصبح بحاجة إلى سعرات حرارية أقل. كما أن التدخين يقلل من الشهية، وعند التوقف عن التدخين، تعود شهيتك إلى وضعها الطبيعي، مما يؤدي إلى زيادة كمية الطعام المستهلك.