هل التدخين قبل النوم مضر؟
اجابة معتمدة
التدخين: الكل يعلم أن التدخين مضر بالصحة ويسبب مشاكل صحية لا يستهان بها، لكن التدخين قبل النوم لا يضر بالصحة فقط وإنما يسبب الأرق أيضا . والتدخين من أسباب الشخير ويزيد من مخاطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، ويُنصح أن يبتعد المدخن عن التدخين قبل النوم لبضع ساعات على الأقل.