هل التحدث مع النفس قبل النوم أمر صحي؟

إجابات الأطباء على السؤال الانعزال الاجتماعي: إذا أدى تحدثك مع النفس وتخيل المواقف إلى انعزالك عن العالم الحقيقي، وتفضيل البقاء في عالمك الخيالي، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل اجتماعية ونفسية . تأثير سلبي على المشاعر: إذا كانت المواقف المُتخيّلة سلبية أو مخيفة، فقد تسبب لك القلق أو الاكتئاب.