هل التبرز بعد الأكل مباشرة ينحف؟

هل التبرز بعد الأكل مباشرة يساعد في فقدان الوزن؟

إن إتباع نظام غذائي متوازن مع تقليل السعرات الحرارية بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني لا يؤدي إلى خروج الدهون المخزنة في الجسم من خلال حركة الأمعاء. بعبارة أخرى، لا يتم حرق الدهون والوزن الزائد عن طريق البراز، كما أن الدهون لا تتفكك إلى جزيئات صغيرة لتتمكن من الخروج من الجسم عبر الأمعاء.