هل التبرز اليومي ينقص الوزن؟

التبرز وعلاقته بفقدان الوزن

رابعًا، التبرز المتكرر يمكن أن يسهم في تقليل الوزن، لكن يجب العلم أن الإسهال يسبب فقدان السوائل والأملاح المهمة من الجسم، مما قد يؤدي إلى الجفاف. في الحالات الحادة، قد يؤثر ذلك على الوعي وقد يشكل تهديدًا للحياة. ولذلك، فإن الطريقة المثلى لفقدان الوزن تكمن في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يوفر جميع العناصر الغذائية الأساسية مع تقليل السعرات الحرارية، مما يساعد الجسم على استخدام الدهون المخزنة كطاقة.