هل التايكوندو مفيد؟

ويعتبر التايكواندو مفيداً بشكل خاص لعضلات الساقين ، حيث تتطلب الركلات أرجلاً قوية. ولن تفيد الأرجل القوية المتدرب في رحلة التايكواندو فحسب، بل ستلعب أيضاً دوراً كبيراً في حياته اليومية. وتعتبر ساقاه أكبر مجموعة عضلية لديه، كما أن تنشيطها بشكل منتظم سيساعده أيضاً على إنقاص الوزن.