هل التايكر يمنع النوم؟

تأثير مشروبات الطاقة على النوم

تعتبر مشروبات الطاقة، بسبب محتواها العالي من المنبهات والكافيين، سببًا محتملًا للأرق والقلق أثناء النوم. لذلك، فإن زيادة استهلاك هذه المشروبات قد تعيق القدرة على التركيز وتؤدي إلى الشعور بالقلق، بالإضافة إلى صعوبة النوم.