هل التان مفيد؟

فوائد التسمير أو التان: يعتبر وسيلة طبيعية لتكوين فيتامين د في الجسم و عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس يبدأ في إنتاج فيتامين د الذي يلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة العظام والأسنان و تحسين وظائف الجهاز المناعي.