هل التاكو يسمن؟

يعد كيتو دايت من الأنظمة الفعالة التي تساعد على فقدان الوزن ، وذلك بسبب تعزيز الشبع وبسبب احتوائه على أطعمة منخفضة الكربوهيدرات، وبالتالي يساعد الكيتو على فقدان الوزن بشكل أكبر من النظام الغذائي منخفض الدهون.