هل البيض يفيد المعدة؟

فوائد البيض للمعدة

رغم أن البيض قد يسبب الإمساك لدى الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، إلا أنه يحمل فوائد متعددة قد تحفزك على تناوله. من بين هذه الفوائد:

• يساعد في الحفاظ على وزن صحي.
• يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالسن.
• يحتوي على بروتين يساعد في بناء العضلات.