هل البيض يضر الغدة؟

البيض يحتوي البيض على اليود والسيلينيوم اللذان يزيدان من نشاط الغدة الدرقية ، حيث أن بيضة واحدة كبيرة تحتوي على حوالي 16% من اليود، و 20% من السيلينيوم الذي تحتاج إليه يوميًا اليوم لذلك يعد من أبرز 8 أطعمة تنشط الغدة الدرقية.