هل البيض يحتوي على الزنك؟

البيض: يحتوي صفار البيض على الزنك . نظرًا لأن الزنك موجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة المختلفة، يمكن تناوله بكميات كافية مع اتباع نظام غذائي متوازن.