هل البيض ممنوع على مرضى الكوليسترول؟

هل يمكن لمرضى الكوليسترول تناول البيض؟

إذا كان النظام الغذائي الخاص بك يتضمن مستويات منخفضة من أنواع الكوليسترول الأخرى، فقد يكون تناول بيضة واحدة يوميًا خيارًا مناسبًا وفقًا لبعض الأبحاث. وإذا كنت ترغب في تناول البيض ولكنك تريد تجنب الكوليسترول، يمكنك الاكتفاء ببياض البيض، حيث لا يحتوي على الكوليسترول ويعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين.