هل البيض مفيد لنزلات البرد؟

البيض يحتوي على فيتامين D، الذي يعتبر مهمًا في تعزيز الجهاز المناعي، عند الإصابة بنزلات البرد، يكون الجسم في حاجة إلى المزيد من الدعم المناعي، وبالتالي فإن تناول البيض يمكن أن يكون مفيدًا .