هل البيض مفيد للكوليسترول؟

هل البيض مفيد للكوليسترول؟

اجابة معتمدة
وقال الباحثون إنه من المؤكد أن البيض غذاء غني بالكوليسترول ، إذ إن 100 غرام من البيض -وهو ما يعادل بيضتين- تحتوي في محها على 398 مليغراما من الكوليسترول، ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الكوليسترول لا يزيد عندما نستهلكه بشكل معقول وعندما يشكل جزءا من أطباق جيدة.
Scroll to Top