هل البيض مفيد للكوليسترول؟
اجابة معتمدة
وقال الباحثون إنه من المؤكد أن البيض غذاء غني بالكوليسترول ، إذ إن 100 غرام من البيض -وهو ما يعادل بيضتين- تحتوي في محها على 398 مليغراما من الكوليسترول، ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الكوليسترول لا يزيد عندما نستهلكه بشكل معقول وعندما يشكل جزءا من أطباق جيدة.