هل البيض مفيدة للمعدة؟

فوائد البيض للمعدة

على الرغم من أن البيض قد يؤدي إلى الإمساك لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، إلا أنه يحمل العديد من الفوائد التي قد تدفعك لتناوله. من بين هذه الفوائد:

• يساعد في الحفاظ على وزن جسم صحي.
• يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بتقدم العمر.
• غني بالبروتين الذي يعزز عملية بناء العضلات.