هل البيض غني بالكالسيوم؟

فوائد البيض للحامل

البيض المسلوق يعد من المصادر الغنية بعنصر الكالسيوم، وهو عنصر أساسي للحفاظ على صحة وقوة العظام والمفاصل، بالإضافة إلى الأظافر والشعر خاصة لدى المرأة الحامل. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يعتبر ضرورة لنمو جميع خلايا الجسم لدى الجنين، مما يضمن له النمو الصحي والمتكامل داخليًا وخارجيًا، ويقلل من مخاطر حدوث التشوهات الخلقية.