هل البيض بديل اللحوم؟

البيض كبديل للحوم

تعتبر وجبة البيض واحدة من أبرز البدائل للحوم والدجاج، خاصة عند تناولها في وجبة الإفطار. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يركز على استهلاك البيض واللبن، فأنت تسير في الاتجاه الصحيح لتعزيز تناول البروتين لديك.