هل البيض المسلوق مفيد للارتجاع؟

فوائد البيض المسلوق لمرضى الارتجاع

ينصح الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي بتجنب تناول البيض المقلي بالزبدة أو الزيت. بدلاً من ذلك، يُعتبر البيض المسلوق أو المشوي خياراً أفضل. يساعد تناول البيض المسلوق مع شاي الزنجبيل على تعزيز عملية الهضم. يمكنك أيضاً إضافة قطعة من الجرانولا منخفضة السكر إلى طبقك للحصول على كمية إضافية من الألياف.