هل البوكسينق يبني عضلات؟

الملاكمة كوسيلة للتنفيس وبناء العضلات

تُعتبر الملاكمة خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من العصبية، حيث أنها تساعدهم على التخفيف من الطاقة الزائدة من خلال ممارسة رياضة تتطلب جهدًا بدنيًا. هذا يسمح لهم بإخراج مشاعر الغضب، إلى جانب تعزيز بناء العضلات لديهم.