هل البوش أب ينحف البطن؟

تظهر نتائج وفوائد البوش اب في فترة تتراوح بين شهر إلى 3 أشهر من ممارسة التمرينات بصورة منتظمة حيث يؤثر بشكل كبير في ضغط الدم، وجدير بالذكر أن تلك الفوائد لن تدوم إلا مع الحفاظ على ممارسة التمرينات والانتظام عليها بصورة مستمرة، إضافة إلى أنه يمكن أن يساعد على إنقاص نحو 2.3 كيلو جرام من وزنك الزائد .