هل البوش أب يحرق دهون البطن؟

لا تحرق تمارين الضغط الدهون بشكل مباشر ، لكن تدريبات المقاومة تحرق السعرات الحرارية مما قد يساعد في نقص لازم لفقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك، فإن بناء العضلات يمكن أن يزيد من عملية التمثيل الغذائي لديك.