هل البوشار يوميا يزيد الوزن؟

هل يؤدي الفشار إلى زيادة الوزن؟

الإجابة على هذا السؤال تعتمد على كيفية إعداد الفشار. يُعتبر الفشار وجبة خفيفة صحية عندما يتم تحضيره بدون إضافة الدهون. في هذه الحالة، قد يساعد على فقدان الوزن. ومع ذلك، فإن إضافة الدهون أو المكونات الأخرى أثناء التحضير يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية المتواجدة فيه، مما قد يسهم في زيادة الوزن.