هل البوشار يضر المعدة؟

فوائد الفشار للمعدة

أظهرت الدراسات أن تناول الحبوب الكاملة مثل الفشار يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في معالجة الإمساك، حيث يعمل على تحفيز الجهاز الهضمي لإفراز العصارات الهضمية، مما يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. يعود ذلك إلى احتوائه على الألياف الغذائية التي تعزز حركة الأمعاء وتنظم عملية الهضم، مما يساعد بدوره على تخفيف الإمساك.