هل البوشار مسموح للدايت؟

هل الفشار مناسب للرجيم؟

يستمد الفشار أصله من حبة الذرة، وهي نوع من الحبوب الكاملة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، كما أنها تلعب دورًا فعالًا في فقدان الوزن. يُعتبر الفشار عنصرًا مُعتمدًا في العديد من برامج الحميات الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن تناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية خلال فترة الرجيم.