هل البهارات تنفع في الدايت؟

وإضافة المزيد من التوابل إلى النظام الغذائي اليومي قد يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وتحسين القدرة على تنظيم مستوى السكر في الدم . المركّبات الكيميائية الموجودة في بعض التوابل لديها تأثيرات فسيولوجية مثيرة مما يعزز القدرة على إنقاص الوزن.