هل البهارات تؤثر على الدايت؟

نعم، البهارات قد تؤثر على الوزن

تسهم البهارات في زيادة الوزن من خلال تحفيز إفراز الإنسولين، مما يؤدي إلى زيادة مقاومة الجسم لهذا الهرمون.