هل البليلة باللبن والسكر تزيد الوزن؟

تأثير البليلة على الوزن

أوضحت مروة أن الإفراط في تناول البليلة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، وأن إضافة السكر الأبيض إليها قد تسهم في حدوث السمنة أيضًا. لذلك، يُفضل استبداله بملعقة صغيرة من عسل النحل، حيث يعمل على تحسين طعمها ويزيد من قيمتها الغذائية دون أن يزيد من السعرات الحرارية بشكل كبير.